长期吃黄瓜能减肥吗？

不是光吃黄瓜就能减肥的。个人经验是，少吃碳水化合物，少吃油性蔬菜和鱼类一个月，辅以适当的运动，减肥效果明显。当然蔬菜里黄瓜可以吃，减肥期间水果也是有限制的。建议吃火龙果、猕猴桃等无糖的。