喝蒸糙米可以减肥吗？

蒸糙米可以帮助减肥。糙米富含维生素和纤维素，经常食用可以降低脂肪和胆固醇。糙米中还含有大量的锌，可以改善皮肤粗糙。但是，如果受试者想减掉身上的脂肪，他可以每天喝一杯减肥茶。这样的话，效果会更好。题主可以试试。