减肥沙拉的做法

取黑米225克，煮熟；125g菜头，切碎；1青椒，切好；碎坚果(榛子、杏仁)25g葡萄干25克。

将所有材料混合在一起，然后倒入调味料即可食用。

这是一道非常令人满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。