楼上跳绳可以投诉吗？

跳绳对我们来说是一项非常简单容易的运动。属于常用的运动减肥方法。跳绳的好处是第一个地方不大，第二个工具很简单，只要准备一根绳子。操作比较简单，跳绳是中等强度的活动。但是跳绳减肥，首先要坚持不能三天打鱼两天晒网。其次，在饮食控制和协调的基础上，可以取得很好的效果。

1，减肥，因为跳绳的燃脂效果是跑步的2~3倍。如果长期坚持跳绳，可以有效燃烧腿部、臀部、腹部的脂肪，从而达到减肥的效果。2、预防骨质疏松，因为跳绳可以促进骨细胞代谢，防止骨软化，增加骨强度。3、增强协调性，因为跳绳可以锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力。4.促进心脏功能，因为跳绳不仅可以提高手脚的协调性，还可以提高人体的心肺功能。

跳绳特别适合在低温季节健身。跳绳十分钟和慢跑三十分钟是一样的。跳绳对心脏功能有很好的促进作用，可以使血液获得更多的氧气，保持心血管健康。跳绳对减肥也很有用。可以锻炼身体肌肉，促进血液循环。长期跳绳可以预防胃病，如肥胖、失眠、关节炎等症状。跳绳可以帮助孩子同时发展智力和适应能力。