看到赵和的状态，就知道坐月子和不坐月子差别很大，反差很明显
随着互联网的发展，人们发现坐月子在国外是一件非常罕见的事情。很明显，也是人。为什么中国马宝要坐月子，而外国马宝不要？
对于这种情况，有人不禁好奇，坐月子和不坐月子有区别吗，坐月子可以吗？答案当然是否定的，看赵和的状态，就知道坐月子和不坐月子差别很大，反差很明显。
迎儿在一个节目中透露，她在生完孩子9天后选择了“重返工作岗位”。为了恢复身材，她每天控制饮食，使用腰带。由于没有足够的时间休息，迎儿的状态很差，体力明显不足，脸色有些憔悴。
然而，赵在分娩后并没有急于返回工作岗位，而是像普通母亲一样开始坐月子。不仅如此，花了几个月才恢复。
虽然生孩子改变了赵，但产后期间已经完全恢复和休息，复工后的工作也很出色，赢得了不少粉丝和好评。
赵和是坐月子和不坐月子的明显代表，从她们的状态也可以知道产后坐月子和不坐月子的差距有多大，反差有多明显。
希望各位宝妈都能理智一点。坐月子是中国的传统习俗。既然流传至今，肯定是有道理的。不能因为其他国家的人不坐就盲目跟风。身体是自己的，最后吃亏的还是自己。
1)产妇要避风。
在坐月子期间，孕妇如果被风吹到很容易头疼。
但是，看到风并不是说房间里没有风。冬天很好。如果夏天孕妇身体有问题，可以适当通风。但切记风不能直接吹向孕妇，还要考虑室外温度。最好不要让孕妇受冻。适当的新鲜空气可以使孕妇恢复得更快，感觉更好。
2)产妇应避免过早洗澡。
无论是冬天还是炎热的夏天，产妇都千万不要过早洗澡，大概一个星期就要生了，而剖腹产是要等到伤口恢复得差不多了，避免感染。
如果平时太不舒服，经常用毛巾擦。这个时候就不要太在意了。你的健康是最重要的。洗澡时水温要适中，待体毛完全干透后再走，以免温差过大，使产妇着凉。
3)饮食营养均衡。
分娩会让女性身体虚弱，需要吃一些有营养的食物。在大多数人的观念里，这个时候一定要多吃点有营养的食物，但事实并非如此。
这个时候，产妇身体的各个器官还没有恢复好，非常脆弱。他们对吃很挑剔。他们可以吃得有营养，但不能吃得太多，以免营养过剩，加重身体和肠胃的负担。
马宝在月子里的饮食必须营养均衡，有肉有蔬菜，不能太油腻，这样对马宝的身体恢复会有好处，母乳也会更健康。
1)和家人沟通。
怀孕后，孕妈妈的母爱会迸发出来，但当宝宝出生后，其实马宝并不习惯。另外，以前全家都是以自己为中心，现在都变成宝宝了。许多马宝人无法接受这种差距，感到非常委屈。
2)找人帮忙照顾宝宝
坐月子期间，用来恢复身体。这个时候不能长时间照顾宝宝，否则会增加身体负担。对马宝来说，最好是找个人帮她照顾孩子，尤其是在她晚上睡觉的时候。马宝不能总是被婴儿吵醒。当然，该用自己的时候，马宝也要承担起自己的责任，多和宝宝互动，培养亲子感情。
3)缓解不良情绪
家庭成员不是马宝肚子里的蛔虫。我不知道马宝在想什么。很多时候，家庭成员想让马宝快乐，但他们找不到重点。
对于这种情况，马宝不应该置之不理，而应该主动沟通交流，缓解不良情绪，否则继续下去，最终吃亏的还是自己。产后抑郁症其实很可怕。