为什么产后身材很难恢复？

产后身材恢复很难，因为身体在怀孕和分娩期间发生了重大的生理变化。怀孕期间，女性的身体需求量很大，经常会感到饥饿。孕妈妈的身体会储存额外的脂肪来满足胎儿的营养需求。但是，这些脂肪不会在生产后立即消失，需要时间来逐渐减少。当女性怀孕时，子宫会不断扩张，这可能会导致腹部肌肉的拉伸和松弛。这样会更难恢复平坦的腹部。怀孕和分娩后，体内激素水平会发生很大变化，可能会影响体重控制和新陈代谢，使减肥更加困难。产后需要花费大量的时间和精力照顾新生儿，产后妈妈减少运动的时间，注意饮食。生活方式让身体恢复的更慢。