懒惰的女生怎么减肥才算有用？

但是我从来没有想过要减肥。

哈哈的笑声...

每天早上起床可以先喝一杯白开水，可以是热的，也可以是冷的，看自己的情况而定。

你必须吃早餐。吃饭前可以喝点汤或者牛奶。

吃盘子前记得喝点水，不要太多。不要吃得太快。

也可以吃点水果什么的。如果可以的话，可以做一些简单的运动，比如慢跑(我从来不做。哈哈的笑声.....)

晚上睡觉前半小时不要吃东西。

而且爬楼梯也可以减少腿上的脂肪。踮起脚尖走路。

只要坚持做，不吃药也能减肥。

不要尝试。