生完孩子后，可以通过健身恢复以前的身材或者看起来像个年轻女孩吗？

生完孩子后，有的可以通过健身恢复以前的身材或者长得像个坏女孩，但不是每个人都能打到其中的一两个。

父母常常为一个小生命的诞生而高兴。但是女性产后运动减肥，呃一般是产后半年内，因为这个阶段是黄金期。但是不能刚坐月子就剪，然后之后可能要喂孩子，然后六个月左右比较合适。然后每天加强体育锻炼，呃可以做一些瑜伽，塑身，然后注意饮食均衡，饮食规律合理。但是有些人真的很难丢。因为好像是他，尤其是肚子，我生完孩子后往往很难恢复。

但是如果年纪大了，相对就比较难输了。平时要多吃蛋白质含量高的食物。比如鸡蛋、牛奶、鱼、维生素C、蔬菜水果、体育锻炼。通过运动燃烧热量来减肥，但不要饿肚子。因为即使饿了，也可能状态不好，也可能抵挡不住美食的诱惑。

减肥，一定要根据自己的身体状况来挑。如果你身体很虚弱，不建议切。只要你身体健康，我觉得说你可能胖一点也是很可以接受的。