吃金鲈鱼有什么好处？

金沙鲈鱼富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，占干重的89%，脂肪低，胆固醇低，胶质蛋白含量高。贪吃的莎莎是碱性鱼，可以调节酸性体质；凝血效果显著，能有效调节女性月经失调和出血；对产妇月子保养有特效；有效缓解女性失眠焦虑，缓解更年期症状；帮助女性美容养颜，抗痘；具有养胃的功效，成为想减肥的女生科学瘦身的佳品。所以最适合女性群体。