爬山需要注意什么？我应该带什么？

爬山时要注意以下几点:

1，鞋子要合脚(胶鞋和运动鞋更好)，不能穿高跟鞋，衣服要宽松(运动服和休闲服更好)。

2.带上一些水或饮料，以防山上没有水。？

3.天气不好最好不要爬山，以免发生危险。？

4.下山时不要往山下跑，以免发生站不住脚的危险。？

5.爬山时身体前倾，但保持腰背挺直，避免驼背和弯腰姿势。

注意安全