女生适量戒糖有什么好处？

女生适量戒糖好处多多。首先，过多的糖分会在体内转化为脂肪，这是很多人不愿意看到的。糖分过多造成血糖血脂偏高，容易引发心脑血管疾病。过多的糖还会增加肝脏、肾脏和胰腺的负担。少吃糖对牙齿也有好处，预防龋齿。少吃糖还能促进内分泌的调节，使皮肤更加柔韧有弹性。