女神刘诗诗分享了自己的减肥经历，看看明星们是怎么减肥的。

怎么才能减少呢？必须是运动加饮食控制。每天坚持锻炼。不是不吃，而是不吃高热量的食物。可以少吃高脂肪食物，多吃粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含膳食纤维的食物，比如杞子中富含膳食纤维的食物，因为会让你有饱腹感。之前在某宝上买了一个墨西哥的，真的，一个月瘦了七八斤，所以现在还每天坚持吃。