如何让小腿变瘦？

拥有一双又细又长的腿是所有女生的共同愿望，但是有的人小腿很粗，很影响美感。今天给大家带来几个实用的好方法。如果你能为我坚持几分，那你就接近那条又长又白的腿了。

1.一字马劈可以让双腿韧带有弹性。每天晚上坚持一字马拉腿，可以让腿明显变长。虽然过程很痛苦，但是效果很好。2.每天做跆拳道的踢腿动作，可以打开腿部的关节，锻炼后退的肌肉，让腿部快速变直变细变美。

靠墙站半小时是一种考验人耐力的锻炼方法。这种方法不仅能使体型变得笔直舒展，还能锻炼腿部。4.每晚用拳头轻轻敲打腿部穴位，尤其是关节处，可以刺激腿部骨骼生长，让腿长不是梦。

做瑜伽会拉伸全身，还能锻炼出平和宁静的心理状态，是非常好的慢性有氧运动。

如果你有良好的经济条件，还有时间，那么我建议你去找一个出生在于佳的人。他们有更细致更科学的瘦腿方法，可以让你更快的瘦下来，让你在清理的过程中少走很多弯路，也就是说你可以更快的到达美丽的彼岸。

如果你的时间有限，那就老老实实的按照我上面说的方法去做，只要你愿意坚持，不怕吃苦，我相信过一段时间，感谢我吧，因为这些方法都是经过我自己检验有效的。