网上很火的哥本哈根减肥法真的有用吗？你试过吗？

减肥的人应该知道，哥本哈根的这种减肥方法很多人都尝试过，但是哥本哈根的减肥方法一般都是低热量饮食，保持食量低于人体每天消耗的热量，每天的食量都是清汤稀水。虽然可以减肥，但是长期不吃其他食物。一段时间后，即使是普通的食物吃起来也很美味，哈根的减肥法根本没用。

正是这个原理达到了减肥的效果。虽然会有效果，但并不健康。哥本哈根减肥的原理是没有那么多能量提供给人体，这对节食有一定的道理。很多网友也在说头晕，可能是因为节食。如果是这样，如果他们长期坚持，普通食物会变得更有吸引力，当他们恢复正常饮食时。

而且这个菜谱要求很苛刻，做起来真的很难。时间长了，你会对平时不想吃的东西产生特别强烈的欲望。总之，如果你一直遵循他的食谱，哥本哈根的这种减肥法是非常有效的。

但是一旦你违反了这个时间，你的体重就会恢复到原来的样子，因为时间长了，就算是普通的食物也会更有吸引力，大家都想多吃点。想减肥就不要尝试，不然每天都会很虚弱。