一天只吃三个馒头能减肥吗？

不会，你以前吃的很多，现在吃的少了就不会觉得懒了，白天活动也少了，消耗的能量也少了，所以胖的地方就不会消耗，分解，减肥了。但如果每天正常进食，然后跑步20-30分钟，就能促进所吃食物的消耗和利用，从而避免发胖。同时，当你跑步超过30分钟时，你会分解并利用脂肪作为能量，所以你每天会瘦10斤左右。当然，这种方式很难坚持。如果做不到，那就另当别论了。坚持吃减肥零食不难，每天吃一个就好。含有瘦身物质，快速减肥。