我的脖子有点粗。我可以在脖子上系一条x5细腰带吗？

毕竟脖子上脂肪少，最多能做的就是收紧脖子。

以下是小s的美颈除皱操，坚持就会有效果。

1.站立，双手自然下垂，双脚分开与肩同宽。

2.右手托住头部，向右压，然后回到前面。

3.左手托住头部，向左压，然后回到前面。

4.双手抱头，脸朝下，在胸前从右向左移动半圈。

5.可以反复做，次数不限。功效:修饰颈侧线条，消除和预防颈部皮肤松弛。

注意:动作要慢，不要伤到颈椎。

以上动作不包括头后仰，因为后脑勺有很多重要的神经传导，不恰当的方式很容易受伤，所以在所有的头颈部动作中一定要避免后仰。