减肥会导致贫血吗？

节食减肥的时候，如果营养合理，就不会导致贫血！如果搭配不合理，会导致铁和维生素C补充不足，出现贫血。

饭菜一定要合理分配。适当的体育锻炼。饮食宜清淡，不宜过量。比如早餐吃点粥，喝一杯牛奶，加两片面包和蛋糕，午餐和晚餐根据自己的饮食喜好吃点蔬菜、豆腐和鱼。忌油腻。