你做什么运动来减肚子？一天几个，要多久？

可以做仰卧起坐来减肚子。仰卧起坐的最佳时间是晚上，晚饭后2小时左右做。做仰卧起坐的时候还是要科学的分组做，每天做5组——10组，每组可以做15左右。如果负荷过重，适当减少组数。三天后你可以看到变化。现在减肥真的很容易。至少你不用担心盯着一个大肚子。(闪电仙子)可以参考一下这个公开的学习经历。