你好！我想问怎么吃出完美的套餐！你先吃高纤音乐，再吃营养餐，再吃矿物晶体，对吧？

早上起来，空腹喝矿物晶体，用温水或者冷水泡，200 ml ~然后半小时吃一顿营养餐，3-4勺，也是200 ml的温水，然后晚饭后吃高纤音乐，也是温水泡的，一个小时，就好了~高纤音乐适合肠道，晚上喝更好，需要注意的是什么都要配一勺，不行。