为什么40多岁还会得脑梗？需要注意什么？
第一，饮食因素
如今，生活条件改善了，人们吃得越来越好，但问题也逐渐暴露出来。很多年轻人经常吃外卖，在外面吃饭，喜欢烧烤和油炸食品，喜欢零食。油脂、热量、盐分摄入严重超标，容易诱发高血压、高血脂、糖尿病等疾病。这些都是脑梗死的危险因素。
第二，权重因素
肥胖被世界卫生组织定义为一种疾病，可诱发多种疾病，包括脑梗塞、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脂肪肝等。现在，越来越多的人超重或肥胖，其中许多人大腹便便。
第三，抽烟喝酒
现在，许多年轻人有抽烟喝酒的习惯。毫无疑问，烟草对身体有害。它含有尼古丁、一氧化碳、尼古丁等有害物质，会损伤血管内皮，增加血液粘稠度，诱发血栓形成，是脑梗塞的主要危险因素。饮酒会使血压升高，损伤血管，增加脑梗的风险。
第四，缺乏锻炼
以前人们多从事体力行业，徒步旅行，运动量很大。随着社会的进步，全民锻炼整体逐渐下降。如果长期不运动，容易导致脂肪堆积和肥胖，还会使血液循环变慢，血液黏稠度增加，容易在脑血管形成血栓，诱发脑梗塞。
五、睡眠不足
年轻人喜欢熬夜。有的人熬夜打游戏，有的人熬夜追剧，有的人熬夜工作，有的人甚至通宵达旦，睡眠严重不足。熬夜会导致体内激素分泌增加，引起血管收缩，影响血液循环，血液黏稠度增加，导致血管堵塞，进而诱发脑脊膜。
第六，压力过大
虽然现在生活条件好了，人们不用担心穿衣吃饭，但是压力更大了。很多人背负着几十万甚至上百万的房贷、车贷，有的人因为缺钱甚至连贷款的资格都没有。这只是住房的压力。年轻人也面临着就业压力，工作压力，人际关系压力等等。压力山？成为年轻人的真实写照。压力过大会引起脑梗塞等脑血管疾病的突然发作。
多种因素导致脑梗死越来越年轻化。40多岁得脑梗的人很多，这也不奇怪。现实生活中，有的青少年也有脑梗。
得了脑梗后需要注意什么？
生活上，要作息规律，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠；
列出饮食，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，少吃甜食，多吃水果蔬菜，适量吃一些粗粮；
按时服药，不要擅自停药，不要擅自增减剂量；
定期到医院就诊，在医生指导下改变用药方案；
改掉所有的坏习惯，比如抽烟喝酒；
保持冷静的心态，尽量不要有过度的情绪，乐观的看待疾病；
天气寒冷时，注意保暖防寒，尽量不要在大风、雨雪等寒冷天气外出。
如果身体允许，要适当运动，避免过度运动。
脑梗塞容易复发。希望你能做好预后措施，健康生活。