健身女王郑多燕跳过瘦身运动的S曲线。

说到美丽的女巫，我不得不提到来自南韩的46岁辣妈郑多燕。三年前，她通过自创的“FIGUREROBICS”塑身运动，从68kg瘦到49kg，被韩国媒体封为“健身女王”。一路从韩国到日本，再到台湾省，同样是热得发烫。爱美的女性口口相传“郑多燕操”的魅力。

46岁的韩国美女郑多燕经常跳减肥舞蹈来维持身材。(图/取自jungdayeon)决心摆脱“妈妈胖”

郑多燕婚前是一名室内设计师，原本体重只有48公斤，但婚后随着两个孩子的分别出生，每天照顾孩子让她忘记了对自己好。一不留神，她的体重从48kg慢慢攀升到68kg。

三年前，43岁的郑多燕曾听到丈夫漫不经心地说:“我真的很想你，在结婚之前。这对她的用餐时间是一个很大的打击。第一时间想到的不是和老公大吵一架，而是征求专业医生的意见。胖了腰疼怎么健康减肥？

“郑多燕他妈的”扔了20公斤肉。

在医生的建议下，在不要太激烈伤背的前提下，我开发了一套叫做FIGUREROBICS的健身运动，主要是将肌肉力量训练和有氧训练相结合，然后配合轻音乐进行30分钟左右的减肥训练。

因为动作简单，加上配合音乐增加运动时的愉快心情，加上身体负担适当，她只用了三个多月就从68公斤瘦到了49公斤，甩掉了近20公斤的肉。不仅身材变得结实，身材变得苗条，看起来更好看，还笑称自己是靠运动来保养的！

两个孩子分别是17和18的郑多燕提到，除了每天锻炼和瘦身，饮食控制也很重要。减肥成功后，她开始推广自己的减肥健身运动，成为韩国著名艺人，并推动了象征极致女性美的“MOMUCHAN(最完美的身材)”和“S曲线”等词汇的诞生。