踮脚能瘦腿吗？

是的，踮起脚尖，不仅是为了健康，也是为了瘦腿。脚的前端放在凸起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿被迫踮起脚尖，提升整个人。有节奏地重复这套动作，每次做20到30次，尽量站起来，尽量用力往下压，这样有点酸痛的时候效果更好。

你可以找到帮助你保持平衡的东西。你所做的就是刺激紧绷的小腿，慢慢消耗脂肪，长期下来会消除疲劳，增加小腿的弹性，加速消除脂肪的效果。？