浓茶喝多了怎么办

在这种情况下，你可以吃一些甜食，这可以帮助你恢复。多喝开水，关键是避免以后喝浓茶过量。

所谓浓茶，是指茶叶的消耗量超过一个常数(一杯茶3-4克)的茶汤。太浓的茶汤不适合很多人。如果晚上喝浓茶，因为过多的咖啡因刺激神经，容易引起失眠；心动过速、心脏病、高血压、胃痛、便秘、神经衰弱、缺铁性贫血的人不宜喝浓茶。特别是绿茶性凉，胃寒的人喝浓茶会加重胃部不适，所以宜喝适度的红茶。孕妇、儿童、哺乳期妇女不宜喝浓茶，以免咖啡因过多的刺激；饭后经常喝浓茶有害健康，因为茶中的茶碱有很强的利尿作用，茶喝多了会尿频，影响工作和睡眠；茶叶中大量的茶多酚能使食物中的蛋白质凝固成颗粒，使人体难以消化吸收；浓茶中大量的茶多酚还会造成人体缺乏维生素B1，使人食欲不振，精神紧张，容易疲劳。另外，茶喝多了也会引起便秘；孕妇喝浓茶会造成奶水减少。空腹不宜喝浓茶，否则往往会引起胃部不适，有时甚至会产生心悸、恶心等不适症状，出现“茶醉”。

但是，浓茶也不是完全不能吃。一定浓度的浓茶具有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食的功效。在某些情况下，喝浓茶是有益的:那些“上火”的人和那些吸烟和饮酒过量的人，浓茶可以消除热量并解毒他们，帮助清醒；吃了鸡鸭鱼肉等荤菜后，经常会觉得油腻臃肿。这时，如果喝一杯浓茶，茶中含有较多的咖啡因，可以帮助溶解脂肪，从而减轻胃的负担。排尿不畅、窦性阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人，喝浓茶后可增加心率，有辅助治疗作用。对于口腔炎症、咽喉痛的人，喝浓茶也有消炎杀菌的作用。