西红柿炒鸡蛋热量高吗？

一盘西红柿炒鸡蛋(200.0g)是171卡路里，标准(693g)是593卡路里，热量不是很高。

西红柿炒鸡蛋富含各种营养，是女士们强身健体的美味佳肴。西红柿是最受欢迎的食物之一。它们外形可爱，美味多汁。它们不仅可以美化面部，还可以保护心脏。它们有很多好处，所以不应该错过。鸡蛋营养丰富，易于保存，无需清洗，味道鲜美。

西红柿富含胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素，居蔬菜之首。其中所含的维生素C、糖、芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降血压、助消化的作用。

扩展数据:

需要注意的事项

第一，不适合生吃，尤其是脾胃虚寒、经期的女性。如果只是拿西红柿当补充维生素C的水果，或者盛夏清热解暑，还是生吃比较好。

第二，不宜空腹进食。胃排空时，胃酸分泌增多。因为西红柿中所含的某种化学物质与胃酸结合，容易形成不溶于水的块状物，常引起腹痛，引起胃部不适和胀气。

第三，不宜食用未成熟的青色番茄，因为其中含有有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄会使你感到苦涩和暴饮暴食，严重时会导致中毒、头晕、恶心、全身不适、呕吐和全身乏力，严重时甚至危及生命。

第四，不适合长时间高温加热，因为番茄红素遇光、热、氧容易分解，失去保健功能。所以烹饪时应避免长时间高温加热。

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