减肥中如何抵抗饥饿

为什么不先减肥然后做一些让自己着迷的事情，这样很容易忘记吃饭，在那个点上几天都不会觉得饿(前几天很难坚持)。我喜欢打游戏，但不是因为减肥，而是有时候太忙了忘了吃饭。如果玩的太晚，我会提醒自己吃的太晚了，脂肪会一圈一圈的粘在身上，想都不敢吃。本人身高156cm，体重40kg(不算瘦)。

或者晚上就吃西瓜，饿了就来一杯酸奶；而且每次饭后最好站半个小时(不要坐着躺着)