日本人不喜欢运动。为什么日本女生那么瘦？

肥胖已经成为现代人非常关心的问题。大家都在研究怎么减肥。但根据世界组织前段时间的差调结果，最不活跃的日本人，却是肥胖率最低的国家之一。甚至有人说，在日本街头很难看到胖子。其实日本人不肥胖的主要原因是因为日常饮食习惯和国家要求。在这样的情况下，日本女性想变胖有点难。

首先，饮食习惯导致日本女性脂肪堆积较少。

中国人比较肥胖的原因是因为饮食。早上咸鸭蛋，炒鸡蛋，炸牛排，红烧肉，肉末，中午酸辣蟹，晚上火锅，烧烤，各种炒菜，然后喝两杯冰啤酒。太酷了！但是在这种高脂高蛋白食物的催化下，人自然就胖了，加上没有日常运动，肚脐眼游泳圈一个个找上来。

你看看日本女人吃什么，不是生鱼片就是寿司不能再吃素了。即使他们吃大肉，也不加调料或者用很少的调料。油辣在日本基本看不到，日本有句民间谚语。好吃掩盖不了食材的原味？如果有人能在这种清汤少水的食物下发胖，那就是奇迹了。

第二，食量很少，想吃个够就别想了。

很多人应该都吃过日本料理。虽然味道不错，但是就东北人的食量来说，日本料理就跟韩国料理一样。等不到味道，就不想再吃了。而且，每个人的金额都是固定的。即使餐桌上有很多壮观的菜肴，但数量其实很少。大多数情况下，你还没吃饱就累了，所以久而久之，人们就养成了少吃的习惯。

最重要的是日本人很在乎吃，认为狼吞虎咽不利于消化，所以总是细嚼慢咽。娱乐圈的明星们都想通过细嚼慢咽来减肥。一个虾饺可以嚼96次，说明细嚼慢咽减肥还是可行的，就不说日本人为什么那么瘦了。如果你能保持这种饮食习惯，你也可以拥有魔鬼身材。