分析滑雪时如何控制速度？

最直接的减速方式就是做一个“速度检查”。名字看似挺高大上，其实就是踢后脚，让板子侧身刹车。

这个动作可以在各种滑行状态下使用。比如趾刃交叉或雕刻时，将后脚踢向后方，屈膝降低重心，使重心在两脚之间适当移动。保持身体扭转的姿势。此时的滑行状态非常接近趾刃的推坡。速度慢下来的时候，把板子拉直，身体挺直，也就是后脚向后踢。整个身体回到正常的滑行姿势。

如果脚跟刀片交叉，后脚要向前踢。如果是平躺状态，可以前后踢腿。

不过需要注意的是，这个动作不是用来车削的，没有换刀片的过程。踢后脚就是在短时间内把板子踢过去，但之后还是要把板子踢回去，回到最初的滑行姿势。

减速，顾名思义就是一次性减速，主要靠刹车。单板跨板搓雪，双板犁刹和平行侧刹HockeyStop(也译作冰球刹)，还有一些替代刹车，比如髋刹头刹，面刹。另一种减速方案是上坡滑行，将动能转化为势能。

把速度控制在一个比较均匀的范围内。我想这是这个主题最关心的问题。对于几乎所有的滑行模式，都可以通过选择路径(控制曲线形状)来控制速度，比如每条曲线上山多滑一点，或者换曲线时多水平滑一点，技术能力强的可以把曲线变形压平，比如在弧顶用力(卡宾)或者用力扭转(搓雪)，通过减少雪板指向滚线的时间来控制加速过程。当地形限制无法采用时，可以调整技术动作，比如每个弯的末端多擦一点，也可以控制速度。