如何服用茶多酚荷叶胶囊减肥？

其实减肥药效果真的不明显，而且对身体有害，容易导致内分泌失调。平时没事干，多运动。只要每天5分钟，坚持一个月，就能看到效果。如果一定要吃减肥药，建议饭后一小时吃，不要睡前吃，运动前1小时吃。