跳瘦身健身舞的时候腿总是疼是什么原因？你伸展肌肉了吗？

一般跳减肥健身舞都没什么感觉。只有拉伸的腿有点疼，因为我没有做好热身。下次只要跑120分钟再跳减肥健身舞就行了。别担心。说真的，减肥效果不是特别好，但是可以作为健身跳。我其实更爱艾米·陈。见效快，不占时间。挺适合上班的人。