节食+锻炼..减肥成功后..慢慢恢复饮食会胖吗？

慢慢地。你不能说一下子就恢复了。比如我跟你说减肥的时候，我只吃了半碗饭。现在成功了吃一碗就ok了。另外，锻炼的话，就不会那么容易反弹了。很多人之所以节食后会反弹，并不是因为不运动，而是认为减肥后想吃什么就吃什么，吃很多，这样才会反弹。如果节食后正常饮食，是不可能反弹的。不能说减肥后，每顿吃2-3碗饭就一定会胖。正常饮食肯定不对。