夏季减肥七大注意事项:健康节食，瘦身不再胖。

2、注意三餐，不要少吃一餐。有人有“既然是节食减肥，不如每天减少一餐，加快减肥速度”的想法。其实这是非常错误的！当你节食减肥时，每餐吃的食物量是很少的。错过一餐，就根本无法为身体提供基本能力，严重影响身体健康。另外，很可能你会不自觉地增加其他餐的食量，从而减肥。