寻找一个苗条胖乎乎的

每一个穿美裙的季节，女生减肥的心都在荡漾。如果吃减肥药，可以把体内的油脂排出体外，这是很多人梦寐以求的。但其实减肥药除了让你拉肚子，没有其他好处。表面上看你瘦了，但只是减了水，身体里一克脂肪都没有被分解。如果你再喝一口水，你的体重就会反弹。减肥药除了减肥的假象，对身体也是有害的，会让你的肠道细菌失去平衡，削弱你的消化吸收能力，对你的健康来说是得不偿失的。

健康减肥无非是管住嘴，迈开腿；少吃肉，多走两步。饮食和运动双管齐下，燃烧体内脂肪，提高新陈代谢，体重自然会健康降低。

吃饭也能燃烧体脂？是的，吃对食物不仅会让你变胖，还会让你变瘦。100%枸杞汁中的枸杞多糖可以刺激瘦素(这是吃了不发胖的秘密)的分泌，降低身体的食欲，增加能量消耗，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。