艾灸大椎穴是孩子身体的小太阳。

我们有一个穴位叫大椎，在日常育儿中要特别注意。因为大椎穴是人体督脉上的重要穴位，任督是气血的两大经脉。督脉在人体的背部，有统摄、催发全身阳气的作用。全身的阳经都会汇聚在大椎穴，手三阳和足三阳都有分支经过大椎穴，所以大椎穴被称为阳中之阳，具有最强大的统御阳气的功能。

选穴时低头坐，穴位位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

仔细观察发现，天冷的时候，我们戴上围巾会暖和很多，主要是因为我们用围巾阻挡了寒气通过大椎进入体内。另一方面，如果寒气从大椎进入，孩子容易出现流鼻涕、打喷嚏等症状。(建议天气冷的时候多注意颈部和颈椎的保暖)

暖脊补阳。

当孩子感冒时，我们可以通过刺激大椎穴来帮助人体补阳，抵御外邪，防治感冒。尤其是6个月以下的宝宝，一般建议尽量少用药。感冒的时候可以用温热的毛巾覆盖大椎穴，帮助身体排汗，汗就会排出来了。如果太冷，孩子睡醒后不出汗，可以让孩子戴上帽子，很快出汗。

艾灸大椎穴

一岁以上的孩子除了大椎穴热敷，还可以通过艾灸大椎穴驱寒，效果也很明显。一般艾灸持续5分钟左右，或小儿微汗即可。出汗后，记得不要吹，防止反复感冒。

风热感冒，吸大椎

大椎穴不仅能激发人体阳气，还能清热解表，调和人体阴阳。如果是风热感冒，如扁桃体炎、咽喉痛等，可以采取刮吸大椎的方法来泻下、热解。六岁以下的孩子一般不建议刮痧，因为皮肤太娇嫩，吸吮都可以。

大椎穴是我们身体的阳气交汇之处，所以我们平时带孩子特别注意这个穴位。如果太冷，就不要穿年轻的衣服，领子要保护大椎穴。天热了，不要把孩子的衣领拉得太高，以免热量盖住。吹空调的时候注意孩子的大椎穴不要被吹到。这个点经常吹，孩子容易着凉。