怎么减肥？我是学生，不适合吃减肥药。我是164，体重对130来说太快了。我不能买衣服。

经常练习瑜伽姿势，配合适当的呼吸和瑜伽歌舞，可以培养和保持纤细的肌肉，增加氧气，从而帮助身体更有效地燃烧卡路里。

如果我们想要达到良好的瘦身效果，去除多余的体重，保持理想的体重，那么遵循所有的瑜伽生活方式，从事适当的瑜伽运动，显然是明智的。