一周能瘦多少斤？

通常情况下，最快的减肥方法是在前三天，能减掉的只是体内多余的水分，而脂肪很难减掉。所以前三天平均每天下降2~3斤，第四天开始燃烧脂肪，平均下降1斤。所以7天可以瘦8~20斤左右，看挖谷人的身体状况。