经典瘦身瑜伽编辑推荐

62式美丽瘦身瑜伽操，初学者入门秘诀，熟练者升级宝典，资深教练为美丽量身打造！

瑜伽在给你美好身材的同时，也会教会你健康的饮食。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食简单明了。对于所有人来说，改变之前的饮食习惯，吃清淡的食物，并不是很难。瑜伽老师建议，慢慢改变比强制改变更自然、更有益，而且清淡的食物会让你的胃非常干净、放松，有助于你更好地练习瑜伽姿势。