男人睡觉用哪个姿势比较好？

符号

对于男性来说，除了职业，还会习惯不同的睡姿，比如俯卧、左侧卧、右侧卧、仰卧。男人睡姿不好会影响身体健康吗？下面小编就和大家分享一下男性的健康睡姿。想知道的可以看看！

俯卧

很多男人喜欢趴着。其实俯卧并不好，因为会压迫内脏导致呼吸不畅。久而久之，会损害内脏器官的功能，影响男性生殖系统。所以，一旦被压迫的血液循环受阻，就容易导致遗精。而且，当男性感到头晕时，会导致身体疲劳，影响日常生活和工作。一旦受压，阴囊内的热量就上不去，导致阴囊温度升高，影响睾丸的生精功能，降低男性生育能力。

躺在左边

睡左边？因为人的心脏在左侧，左侧卧会造成心脏受压迫，使人辗转反侧，睡眠不稳定，睡眠质量差。往往一旦受到压迫，全身的血液循环就会变慢，可能会引起不适。

躺在右边

右侧卧不会压迫心脏和阴囊，应该是个不错的睡姿。但是侧卧会造成意想不到的情况，扭曲男人的睾丸。男性侧卧时，睾丸和阴茎在两腿之间受到挤压是必然的，生殖器官需要承受更大的压力。如果睡眠习惯不好，喜欢动来动去，很容易发生意外。

仰卧

仰卧非常适合男性的睡姿，避免压迫心脏、血液循环不畅和阴囊扭转，给阴囊和阴茎足够的空间有效散热，促进生殖器官的血液循环，让男性生殖器官在舒适的环境中自由发育。

这是我们告诉你的那个人的四种不同的睡姿。希望男性朋友在生活中一定要注意自己的睡姿，根据自己的身体状况选择好的睡姿，尽量放松自己，不要偏执，也不要给自己太大的压力，一些负担等等。