女生174cm，体重58kg。怎么减肥最好？

嗯，主要是锻炼。早上起来下楼做有氧运动，或者打羽毛球或者晨跑。时间不长，30分钟左右。夏天到了，游泳对减腹部脂肪有很好的效果，当然要小心晒黑~如果想塑身，做瑜伽和跳舞都不错。

其次是饮食。夏天来了，少吃冰淇淋冷饮，保持身体温暖才是减肥的王道~还有不要吃膨化食品，巧克力，咖啡，淀粉。那些是让人变胖的杀人犯！！早餐吃点清淡的，比如粥什么的。午饭不吃肉，少吃多吃蔬菜。听说黄瓜炒鸡蛋减肥有效！晚餐吃五成饱就好，多吃蔬菜。

最后祝你减肥成功，摆脱邪胖~