李时珍苗晶茶可靠吗？

可靠。李时珍苗晶茶含有决明子、莱菔子、淡竹叶、杏仁、桑叶、陈皮、百合、绿茶等。这些植物成分可以刺激肠道蠕动，促进排便，从而起到通便的作用。生活中也可以采取一些健康的生活方式，比如增加膳食纤维的摄入，加强锻炼，保持充足的水分摄入等。，这个很靠谱。