纯精油减肥精油的使用方法

配合按摩手法，效果更佳。用法:1。取适量精油(主要是润滑不干燥)滴在身体需要减脂的部位，均匀涂抹，顺时针按摩约10-15分钟，精油就完全吸收了。2.第一次建议少用，轻轻按摩。身体适应后，剂量和强度会逐渐增加。3.每天使用1-2次，持续20天左右。(配合穴位按摩效果更好)瘦臂按摩(参考手臂穴位图):1。手点五里:按压至有酸痛感，在同一个地方转三圈，慢慢放开，重复3分钟。2.按压曲池穴:按压曲池穴至感到酸痛为止，在同一部位做3圈，慢慢放开，重复3分钟。3.按压手李三:按压手李三直到感觉酸痛，在同一个地方转三圈，慢慢放开，重复3分钟。4.点温滑穴:按压至酸痛，原地打圈3次，慢慢放开，重复3分钟。注:1。指尖要紧贴体表，按压时不能随便移动。2.按压时压力要逐渐加大，力度不能大也不能小也不能过度。腿部瘦腿穴位按摩:第一步:洗澡热身。如果不洗澡，使用精油前请用热毛巾擦腿，让毛孔充分张开吸收，瘦身效果更好。第二步:精油热身按摩。通常有抓、捏、拍、锤四种按摩方式，主要以抓、捏为主，旨在精油的充分吸收！第三步:逐个按摩腿部穴位。每个穴位要按摩2分钟以上，以推为主。