军训后脸和脖子晒黑了怎么办？

1，保湿防晒，保湿防晒是面部皮肤美白嫩肤的基础，是美的基石。不管你的脸有没有问题，这两点你一定要做到。“建议每天洗脸2-3次，使用温和的洁面产品，慎用去角质洁面产品。

2、外用药物，日晒后可以涂一些淡斑的药物，比如最便宜、最优秀的含有对苯二酚、熊果苷或积雪草苷的外用药物。这类药物适用于色素沉着，使用方便，价格也不贵，但见效慢，1个月后效果不明显。

晒伤后可以考虑一些高浓度烟酰胺或者高浓度维生素c的产品，张世中说，但是，不能太草率地使用，一定要等到皮肤屏障修复后，在专家医生的指导下使用。也可以外用一些紫草、黄芩的提取物。

3、口服药物，如果是单纯的晒黑，可以请专业医生开一些改善皮肤代谢，减少细胞内黑素体增加的中药，如加入茯苓、甘草、当归、红花、白芷、麦冬等。

4、输液药物，对于一些大面积的色素沉着，有时可以采用一些静脉输液进行治疗，治疗药物是大剂量的VitC等成分。这种疗法也一定要在正规皮肤科医生的指导下使用，医生会判断你适不适合。

扩展数据

防晒方法:

1，太阳强烈时，穿深色衣服，不要穿白色衣服。白色衣服只反射热量，阻挡不了紫外线。

2、暴晒在烈日下，可以戴一顶宽边浅色太阳帽，打一把伞。？

3.穿防晒衣或防晒衣保护皮肤。

4.可以使用防晒霜以及防晒霜的用法。出门前10-20分钟要涂防晒产品。一次至少要1-2 ml并有一定的厚度才能达到最好的防晒效果。

人民网-美白防晒是重点专家支招让你晒黑白回来。

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