萝卜减肥法

1.萝卜水减肥法这个方法就是把白萝卜煮成水，每天至少8杯萝卜水，来减肥。这样，人可以大量排尿。在排尿的过程中，你会发现尿液是黄色的，有很浓的气味。这是为了排出你体内的一些废物和废水。这个时候你要注意节食，你会觉得身体轻盈，神清气爽。2、萝卜米饭减肥法似乎有些人不太适合这种方法，就是把萝卜磨成丝，加入适量的大米或者小米做成干米饭。萝卜的比例大于大米。这样就可以达到节食的效果，而白萝卜本身就有通便的作用。坚持一定时间，就会达到减肥的效果。3.吃生萝卜减肥。这种白萝卜减肥法比较快。如果你能习惯，用这个方法7天就能看到明显的效果。就是把白萝卜当水果吃。请在吃白萝卜的同时节食。当然也可以配一定量的煮鸡蛋。用这个方法，3天左右就能看到鳞片下降，体重减轻。白萝卜因其高营养、高水分、高粗纤维、高维生素c，是公认的好食品，现在作为减肥食品，可以做成萝卜粥、萝卜饭、萝卜丸子、萝卜等，代替一些主食。这种用白萝卜减肥的方法很受欢迎，因为白萝卜不仅可以消除脂肪，还可以塑形美容。