刮宫后可以吃什么食物养？

1.鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卵黄蛋白及多种维生素和矿物质，易于消化，适合女性刮宫后食用。女性刮宫后一天不要超过4 ~ 6个鸡蛋。

二、红糖由于红糖中含有的葡萄糖比白糖多得多，所以喝红糖会让女性在小刮宫后感到温暖。红糖中含铁量高，可以为刮宫后的女性补血。红糖含有多种微量元素和矿物质，能利尿，促进恶露排出。红糖也有止痛的作用。但是不要吃太多。一般不能超过10天喝酒。

3.汤鸡汤、鱼汤、排骨汤含有人体容易吸收的蛋白质、维生素和矿物质，鲜美的味道能刺激胃液分泌，增加食欲。

四、小米小米富含维生素b1和维生素b2，可以帮助女性刮宫后恢复体力，刺激肠道蠕动，增加食欲。

5.莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质。营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的最佳蔬菜。能健脾和胃，润燥养阴，活血化瘀，清热通乳。人工流产后，女性多吃莲藕，可以尽快清除腹部积血，刺激食欲，帮助消化。

第六，橙子含有较多的维生素C和钙。维生素c可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以防止刮宫术继续出血。

七、香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。产妇卧床休息，肠胃蠕动差，经常便秘。另外刮宫后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。

八、山楂山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。刮宫后，人往往食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果适当吃一些山楂，会增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复。此外，山楂还有化瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。