减肥有斑是厌食症吗?
爱子公主,15岁,1年瘦了18kg。她身高164cm,体重只有37kg,身体质量指数(身高体重指数)降到了13.8,已经到了重度水平。台湾省中医临床医学会理事罗明宇博士表示,厌食症属于饮食失调范畴,青春期女性多见,患者往往被忽视。一旦发现饮食异常,可以通过中医调理来缓解。
要对抗厌食症,先疏肝解郁
中医认为厌食症多属于“脾胃气滞型”。由于患者有意严格限制进食,会导致体重明显低于正常标准或严重营养不良。一旦长期体重不足,可能会导致脑萎缩,注意力无法集中,甚至影响生育能力。
中医治疗厌食症会从疏肝解郁入手,配合健脾和胃的方子,改善消化功能和节食带来的各种身体不适。可用党参、茯苓、白术、山药、甘草健脾和胃,或用炒麦芽刺激食欲,使患者保持正常食欲,促进脾胃的吸收功能。
厌食,进食障碍,情绪焦虑。
罗明宇医生强调,厌食症是一种心身疾病。由于患者精神表现异常,出现自我节食或严重焦虑,因此除药物治疗外,还应鼓励其保持乐观的情绪和坚定的信念,在心理层面调动身体潜能,帮助厌食症恢复。
厌食症患者再吃东西的时候,体重不要增加太多。他们要配合医生的建议,制定饮食计划,根据病人的需要和体重来修改食量。起初主要维持水和电解质的平衡。患者饮食恢复初期,建议饮用玫瑰花茶,理气解郁,按压太冲穴,健脾和胃。
理气解郁可以喝玫瑰花茶。
中医认为玫瑰花最明显的作用是理气解郁,可以达到镇静、安抚、抑郁的效果。此外,玫瑰含有丰富的维生素,可以降低酒精对肝脏的毒性作用,独特的香气可以镇静、缓解压力。
浸泡玫瑰时,可根据个人口味加入红糖、冰糖或蜂蜜,减少玫瑰的涩味,增强功效。不过需要提醒的是,玫瑰花最好不要用茶叶泡。因为茶叶中含有大量的鞣酸,会影响玫瑰花的疏肝解郁的功效。玫瑰花行气活血作用强,不适合孕妇食用。
调理脾胃太冲足三里
1.太冲穴:按压肝经太冲穴(大脚趾与第二脚趾之间,在脚背上推至顶),可以疏肝理气,缓解压力,清肝泻火,也可以调节女性生理期不畅的问题。
2.足三里:是“足阳明胃经”的主要穴位之一。足三里位置得当,有助于平衡机体免疫力,调理脾胃健康,疏肝理气,缓解压力。
足三里(如图)是足阳明胃经的主要穴位之一,可以疏肝解郁。按压肝经太冲穴(如图)可以疏肝理气,缓解压力。厌食属于进食障碍,用玫瑰热饮可以理气解郁,调理脾胃。