萧淑慎减肥成功，减掉了52磅，展现了这位肉女演员的成功。
萧淑慎减肥前后对比图
在一次采访中，她说了自己的减肥方法，分为三个阶段:
1，完全煮熟的食物，不摄入淀粉。
在第一阶段，萧淑慎的饮食中只有两种主食，花椰菜和鸡胸肉，都是用水煮的。饮料只有豆浆，不加糖。对于淀粉类食物，你根本不吃。食物里没有油，完全没有盐的摄入。如果真的饿了，可以喝水充饥。你每天喝的水超过2升。
在如此严格的控制下，副作用终于出来了。因为吃水煮食品，萧淑慎几乎没有味觉。与此同时，她开始感到厌食，她会把吃的东西和喝的东西都吐出来。她意识到问题的严重性，开始慢慢添加调味食物。但还是严格控制，每天都吃，不过是分三餐甚至四餐的午餐。
2、加强锻炼，6点以后不要吃东西。
后期，萧淑慎的体重达到了65kg的瓶颈，无论如何也瘦不下来。幸运的是，他遇到了一个教搏击的老朋友，开始了她的运动减肥。先是她每天在跑步机上跑5公里，然后她买了个飞轮在家骑。等她体力够了，就开始和教练打架。成功瘦到55公斤。
3、3点以后不要吃东西，持续运动。
第三阶段，她下午三点以后就不吃了，瘦到52公斤。在过去的三个月里，她逐渐恢复到六点以后停止进食。然而，这项运动从未停止过。她一直踩着飞轮健身。同时，她一天只吃两顿没有淀粉的晚餐。现在她已经成功减肥到49公斤。她还说，一旦吃了东西，就会有罪恶感。
为了保持体重，她现在早餐吃金枪鱼蛋卷，“因为金枪鱼有氨基酸，可以代谢热量”，晚上吃无糖的绿豆薏仁，“感觉很饱很贴心”，6点多继续禁食。虽然从75斤成功减肥到49斤很鼓舞人心，但是营养师说:她的减肥方式很不健康，不可取。
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