蒸油条的热量有多高？能减肥吗？

减肥不能靠吃。油条一般人群都可以吃。但热量和脂肪含量极高，油炸食品含有大量致癌物质，平时少吃为宜。高血脂、糖尿病、肝肾功能不全者不宜食用；老人、孕妇、肥胖者少吃或不吃。

一般油条包在蒸饭里的热量在225卡左右(100克)。油炸后食材吸收大量油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，对身体不好。所以减肥期间要彻底杜绝油炸食品。