男生健身面试
多次被人调侃“胖”。采访中，黄晓明还说自己是“易胖体质”，喝水就能长胖的那种，甚至说“减肥是我的终身事业”，这似乎很不可能。
说到减肥的过程，黄晓明也自称“太魔鬼”，各种禁食疗法，甚至浴室疯狂桑拿，几乎都是对自己的“优待”。黄晓明曾自曝一个月瘦了25斤，镜头前明显瘦了。和他在中餐厅心爱的样子相比，他的样子变化很大。
其实黄晓明早在电影《戴假发的人》中就开始减肥了。当时导演董越还在社交平台上透露，黄晓明曾多次因节食和熬夜拍摄导致心脏不适，甚至一脸苍白地直奔道具，小声表示想休息几分钟，十分苦恼。
后来黄晓明也回应了导演的说法，说自己太心急了。为了快速减肥，他采用了“禁食疗法”，导致身体长期缺盐缺糖，呈现出心脏问题。但即便如此，黄晓明还是选择在瘦了20斤的基础上继续减肥。
有工作人员拍的黄晓明在片场吃饭的视频。大碗只需要一点水煮菜，看起来很油腻。黄晓明自己也感叹，面只需要“一键”。甚至在黄晓明生日的时候，他在剧组的生日蛋糕都是用豆腐做的，用芥末酱当奶油装饰，可见他决心不再减肥。
节食后体重迅速下降的黄晓明也表示，减肥后的我不仅莫名其妙的心慌，脾气也变得很暴躁，甚至期待暴饮暴食，对各种油炸食品和高甜食品非常热衷。
事实也的确如此。电影《戴假发的人》拍完之后，黄晓明参加活动的时候吃了各种各样的食物。通常，人们仍然在活动现场，他们的嘴不停地咀嚼食物。
距离通常的间隔拍摄已经过去了几个月。黄晓明再次提到节食减肥留下的“后遗症”。我的坏脾气和肠胃不适让我的身心健康大打折扣，这也告诫想减肥的观众不要有意识地选择不健康的减肥方式。
由于工作的需求，快速减肥似乎成了明星们的必修课，节食减肥是明星们的生活常态。无论是录制《中餐厅》还是《我向往的生活》，黄晓明总是大谈“我要减肥”，看到美食就反复做心理斗争通知自己忍住，观众直呼“辛苦了”。
不仅如此，黄晓明对减肥也很坚持。在2020年的一档综艺节目中，王岳伦夫妇在聊天中透露，黄晓明减肥期间每天只吃一根黄瓜。
无独有偶，与黄晓明并称为“四小学生”之一的艺鹭也不例外。李湘在镜头前透露，艺鹭曾经为了出演一部戏，每天在家只吃小番茄，甚至在减肥期间因为饿得动不了，每天都躺下休息。
再次“抱团出道”的陈志朋，一周内迅速减掉了10磅肉。但从他曝光的饮食来看，早餐生菜，午餐蛋白质，主食可惜很少，只能喝醋汤才能吃饱。虽然效果可观，但是不够健康。
男明星尚且如此，女明星为了快速减肥，更是对自己“动手动脚”。大s徐熙媛在镜头前说，我曾经为了减肥一天只吃一顿饭。
在《一切都好》中饰演“苏牧”这个古怪角色的陈进，曾经因为上镜胖而被导演认为不适合电视剧行业。于是，陈进决定减肥，20多年来每天只吃一个桃子，一杯咖啡。
当然，明星们的胖瘦体重被很多人嘲讽，但快速瘦身的背后是常人无法驾驭的毅力，盲目节食瘦身对幸福感是极大的隐患。
与名人的饮食相比，安德鲁的“炖菜”饮食似乎更健康。“炖菜”的方式防止高油高糖，但是三餐很丰富。西兰花，胡萝卜，虾，牛肉，鸡胸肉...都是他饮食中的常客，至少保证了营养平衡。
尹在参加一个活动时，偶遇一起合作过《鬓角不是海棠红》的黄晓明。在听说对方不吃饭不练肌肉瘦了30斤后，她不禁感叹对方“裤衩小”。但同样需要减肥的安德鲁，对黄晓明的快速瘦身方法并不以为然，显然也不认同对方的纯节食方法。
在长时间探索减肥方法后，迎儿也在综艺节目中表示，单纯节食很难达到瘦身效果。最终她不会摆脱反反复复的瘦身反弹循环，直到吃三分饱饭，配合运动。
管理身材几十年的李玟，曾经在回答粉丝如何坚持身材的问题时，分享了自己的减肥秘诀，少吃高脂高甜的食物，然后最重要的是运动，比如健身，瑜伽，跳舞。
为了更好的上镜，“减肥”早已成为明星们的“套路”。为了快速减肥，各种甩肉方法层出不穷，但是牺牲我的健康真的是得与失。