滑雪和游泳可以燃烧卡路里。

一、常见的运动耗热量为30min/ kcal。

爬楼梯240卡，蝶泳308.1卡，滑雪368卡，购物11卡，洗澡168卡，家务228卡，俯卧撑126卡，跑步224.1卡。慢跑195.9卡路里，慢跑69.9卡路里，散步111.9卡路里，骑行12-16m/h，11.9卡路里。