节食减肥肉变软有什么问题？

这就是节食减肥不好的地方。节食减肥，身体缺乏基础代谢所需的热量，消耗体内储存的热量。首先被消耗的是内脏和肌肉中的糖原。换句话说，当你节食减肥的时候，你应该首先在你饿的时候摄取肌肉能量来补充你的身体。肌肉支撑着你身体的线条，肌肉变小了。剩下的脂肪没有肌肉支撑就变软了。