穿腰的正确方式和时间是怎样的？

束腹的正确穿法是围在腰上穿，这样才不会觉得不舒服。腰带通过粗钢骨、记忆弹性纤维乳胶等材料对腰腹部的脂肪和肌肉施加压力，达到塑形、护腰、保暖的作用。

但使用时间要根据不同人群的需求和佩戴的最终效果适当调整。比如产后佩戴腰带要从产后第三天开始，选择剖腹产的产妇最好在创面愈合七天后使用。

束腰的作用

适当使用腰封可以起到瘦腰、保持身材、保护腰部、促进产后收腹、缓解暴饮暴食的作用。而且可以减轻腰部肌肉的压力，不会出现酸痛、扭伤等意外。还有，穿塑身衣可以让人看起来瘦一圈甚至更多，还能突出细腰。

穿腰的时候，一定要注意胸前的挂钩，挂绳丝带朝上。穿的时候内衣可以穿在腰外面，穿脱方便舒适。不过，磨刀霍霍也有一定的影响。如果束腰越紧越有弹性，对身体的压力就越大，越会阻碍血液循环。

如果长时间穿束腰，对人的健康会有一定的影响。每天饭后、小便后半小时穿上塑身衣，睡前脱下。用双手把两边的肉聚拢到肚子中间，再把小腹的脂肪聚拢到上面。全部收拢后，从耻骨到尾骨高度包裹腰部。